筋機能トレーニング（MFT）

小児の筋機能トレーニング（MFT）をやさしく解説。目的（鼻呼吸・舌位・嚥下・口唇閉鎖）、適応の目安、当院での流れ、家庭での続け方、費用・期間、起こり得るリスクや限界も丁寧にご説明します。

このページで分かること

• MFTとは？—目的と期待できること
• 適応の目安／非適応になりやすいケース
• 当院での進め方（相談→検査→計画→装置併用）
• 代表的なエクササイズ（例）と家庭での続け方
• 学校生活との両立（時間の確保・清掃・部活）
• 費用・期間の目安 と 起こり得るリスク／限界
• 関連ページ・症例・年齢別ページ
• よくある質問（FAQ）

MFTとは？—目的と期待できること

筋機能トレーニング（MFT）は、鼻呼吸・正しい舌の位置（スポット）・嚥下・口唇閉鎖など お口まわりの機能をトレーニングで整える取り組みです。
開咬や 上顎前突、 叢生などの治療において、 アライナーや ワイヤー矯正、 拡大床と併用することで、 治療の土台づくりや再発予防（保定）に役立つことがあります。

※効果には個人差があり、トレーニングのみで歯の移動が完了するわけではありません。必要に応じて装置治療を組み合わせます。

適応の目安／非適応になりやすいケース

適応の目安

• 口呼吸・お口ポカン、低位舌、嚥下時の舌突出などの癖がみられる
• 生え替わり期（目安：6〜12歳）で、習慣づけを行いたい
• 保護者と一緒に自宅での練習（1日5〜15分程度）を継続できる

非適応になりやすい例

• 重篤な骨格性不調和が主体で、装置治療が先行すべきと判断される場合
• トレーニングの実施・衛生管理が著しく困難な場合
• 医師の診察により別のアプローチが有利と判断される場合

最終的な可否は診察・資料採得（写真・模型・必要に応じてエックス線）のうえでご説明します。

当院での進め方（相談→検査→計画→装置併用）

1. 初診相談：まずは電話カウンセリングで気になる点やご希望を伺います。 来院時に考えられる選択肢と概算をご案内します。ご予約はこちら。
2. 資料採得・診断：写真・模型などを記録し、咬合と成長段階、習癖を評価。
3. 計画説明：トレーニング項目・頻度、通院間隔、リスクと 費用を個別にご説明。
4. 初回指導：正しい舌位・唇の閉じ方・鼻呼吸の練習を行い、家庭練習の方法を確認。
5. 装置の併用：必要に応じて拡大床や アライナー、 ワイヤー矯正を併用します。
6. 定期通院：およそ4〜8週ごと（個人差あり）。経過に合わせてメニューを調整。

代表的なエクササイズ（例）と家庭での続け方

• スポットポジション：舌先を上顎前歯の裏側の「スポット」に軽く当て、全体を口蓋に添わせる練習。
• リップシール：口唇を閉じて鼻呼吸を意識。タイマーで1〜3分を複数回。
• 嚥下練習：舌を上に置いたまま唇を閉じ、奥で飲み込む動作をゆっくり反復。
• チューイング練習：左右交互に噛む意識づけ（食品・ガムは指示に従ってください）。

家庭での続け方：1日5〜15分を目安に、食後などの決まった時間に実施。記録シートで可視化し、次回の来院時に一緒に振り返ります。

1週間の記録シート（コピーしてお使いください）

日付	スポット	リップ	嚥下	メモ
月	□	□	□
火	□	□	□
水	□	□	□
木	□	□	□
金	□	□	□
土	□	□	□
日	□	□	□

学校生活との両立（時間の確保・清掃・部活）

• 登校前や就寝前など、毎日の固定時間を決めると続けやすくなります。
• 装置併用中は清掃（歯磨き・タフト）と保管ルールを共有します。
• 吹奏楽・運動部などはメニューを調整します。無理のない範囲で継続しましょう。

費用・期間の目安

費用は症状・メニュー構成で異なります。標準的な目安は費用ページをご覧ください（分割・カード対応、医療費控除の考え方も掲載）。

期間は数か月〜1年程度が目安ですが、使用時間や成長や症状・実施状況により個人差があります。

起こり得るリスク／限界

• 初期の筋肉疲労・軽度の痛み、誤ったやり方による顎・口唇の不快感
• 清掃不良に伴う口腔内トラブル（装置併用時）
• トレーニングの実施状況により効果が十分得られない可能性

詳細は 小児矯正のリスク・副作用と注意点 をご覧ください。自己判断での長時間の噛みしめ等は避け、指導に沿って実施してください。

関連ページ・症例・年齢別ページ

開咬 ／ 過蓋咬合 ／ 叢生 ／ 上顎前突 ／ すきっ歯 ／ 反対咬合
拡大床 ／ インビザライン ／ ワイヤー矯正 ／ 保定装置
3〜6歳 ／ 6〜12歳 ／ 症例一覧

よくある質問（FAQ）

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